🥋5/23本日の稽古

押忍🔥本日の稽古
・柔軟体操
・基本稽古「突き」
・移動稽古「蹴り」
・小休憩
・下段の蹴り合い
・軽く組手!
・組手

ジャンケン体力
組手の際、愛と優の上段回し蹴りは危険なので、石嶺クラブでは禁止です。ほか生徒が持たなくなるおそれあるため😣
下段の蹴り合い、軽いパンチと蹴り合い
横蹴りの稽古

空手はじめよう

武道空手を通じ心も体も強く

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